Antropometría, ¿Que es?

La práctica deportiva se ha difundido masivamente en nuestros días, bajo el criterio acertado de que el deporte es un medio idóneo para lograr el bienestar físico y mental de nuestra sociedad. Muchas disciplinas deportivas han logrado alcanzar una posición dentro de la élite mundial, gracias a los estudios realizados sobre las características morfo funcionales de los atletas. De esta manera, se ha establecido que el tamaño, la estructura y las proporciones corporales, así como la composición corporal en sí, son factores importantes en el performance y la aptitud física. Cuando se trata de evaluar la composición corporal existen muchas técnicas y métodos, no obstante por ser el más sencillo y ampliamente difundido en la práctica deportiva hablaré de la Antropometría, que consiste en una serie de mediciones técnicas sistematizadas que expresan, cuantitativamente, las dimensiones del cuerpo humano. En general, se suelen tomar cinco tipos de medidas: masa corporal, diámetros óseos, longitudes y alturas segmentarias, perímetros o circunferencias y pliegues o panículos cutáneos. A menudo, la antropometría es vista como la herramienta tradicional, y tal vez básica de la antropología biológica, pero tiene una larga tradición de uso en la educación física y en las ciencias deportivas, y ha encontrado un incremento en su uso en las ciencias biomédicas. En resumen, los profesionales del área de la salud y el ejercicio podemos valernos de la antropometría para evaluar y monitorear estados que se relacionan con la salud, el crecimiento y desarrollo, y el deporte. Sin duda alguna, cuando un atleta busca mejoras en su rendimiento, el estudio y control de la composición corporal se transforma en una herramienta indispensable, tanto como entrenar, comer y descansar.... "Adolfo Rocha" Mente de atleta 24/7

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